Táplálkozási tanácsadás

A táplálkozási tanácsadásról

Érdi Kék Hold Alternatív Gyógyközpontunkban elérhető az életmód és táplálkozási tanácsadás szolgáltatásunk, mely a Haris módszert veszi alapul.

A dietetika a táplálkozás tudománya, a táplálkozási tanácsadó pedig olyan szakember, aki segítséget nyújt az embereknek a megfelelő táplálkozás kialakításában. A táplálkozási tanácsadásban tevékenykedő kollégáink szakértelme különösen fontos szerepet játszik a prevencióban, illetve a betegségek kezelésében is. Táplálkozási tanácsadásunk nem helyettesíti a dietetikai vagy az orvosi szaktanácsadást, de kiválóan kiegészítik. 

A táplálkozási tanácsadás keretében elsőként megvizsgáljuk a páciens jelenlegi életmódját, étkezési, sportolási szokásait egy kérdőív segítségével. Célunk, hogy az életmód váltás nehéz és lassú folyamatában iránymutatást, támogatást nyújtsunk és gördülékennyé tegyük ezt a páciens számára táplálkozási tanácsadás szolgáltatásunk által.

 

Capri saláta: grillezett padlizsán szeletek, paradicsom karikák és mozzarella egy fekete tányéron, bazsalikom levelekkel.

Milyen esetben javasolt a táplálkozási tanácsadás?

  • Ha folyamatos súlyproblémákkal küszködsz,
  • Ha hiába a sok diéta, 
  • Ha elvesztél a sok információ között az egészséges életmóddal kapcsolatban,
  • Ha fáradékony vagy, nincs elég energiád,
  • Ha ételallergiával vagy egyéb betegséggel küzdesz, ugyanis a táplálkozási tanácsadás során ezeken is segítünk.

Haris Módszer

A HarisMódszer egy olyan táplálkozási tanácsadási program, ami restaurálja az étkezésed, jobbá teheti a közérzeted, optimalizálhatja a súlyodat és megtaníthat figyelni magadra. A feltételes mód Neked szól, vagyis minden rajtad múlik, mi csak segítünk téged.

RESTAURÁLÁS? Furcsa kifejezés, ha táplálkozásról beszélünk, de hidd el volt idő mikor sokkal jobban táplálkoztunk, minőségibb tápanyagokat ettünk. Mi ezt az állapotot szeretnénk helyreállítani a táplálkozási tanácsadás során.

Hogyan zajlik a közös munka a táplálkozási tanácsadás során?

  • Felmérjük a jelenlegi étkezési szokásaidat, az egyéni céljaidat és ízlésbeli preferenciáidat, így személyre szabott segítséget és ajánlásokat tudunk adni. Ezek támogatnak egy olyan életmód kialakításában, amely élvezettel, hosszú távon is követhető.
  • A táplálkozási tanácsadás következő lépéseként közösen megteremtjük a étkezésed alapjait, átbeszéljük, melyek azok az élelmiszerek, amelyek leginkább szolgálják az egészségedet, kitérünk a problematikusabb alapanyagokra, amelyeket érdemes kiiktatnod az étrendedből, vagy csökkentened a bevitelüket.
  • Tanácsokat adunk a táplálkozási szokásaid megreformálásához.
  • BMR-t (alapanyagcserét) számolunk, testösszetételt mérünk, optimalizáljuk a tápanyagbevitelt.
  • A táplálkozási tanácsadás során konzultálunk dietetikussal, szakembereket ajánlunk, ha szükséges.
  • Recepteket, főzési technikákat javasolunk. Vitaminokat, ásványi anyagokat, étrend kiegészítőket ajánlunk. 
  • Felvázoljuk a hormonális egyensúlyod megteremtésének lehetőségeit.
Elérhető helyszín:
  • Kék Hold Alternatív Gyógycentrum – Érd, Budai út 12.
Táplálkozási tanácsadással foglalkozó kollégáink:
  • Jurasek Vanda – Klinikai dietetikus és táplálkozási tanácsadó (Rendelési idő: Hétfő: 10:00 – 18:00)
  • Voros Nikolett – Életmód és táplálkozási tanácsadó (Rendelési idő: Péntek: 10:00 – 18:00)

 

További információkat a táplálkozási tanácsadásról és a Haris Módszerről a gombra kattintva találhatsz.

További kérdés esetén keresse ügyfélszolgálatunkat minket bizalommal!

JELENTKEZZEN BE HOZZÁNK ONLINE!

Vizsgálat típusa*
Vizsgálat helyszíne*
Vezetéknév*
Keresztnév*
E-mail cím*
Telefonszám*